ОСТАННІ НАДХОДЖЕННЯ
Авторський рейтинг від 5,25 (вірші)

Ігор Деркач
2019.07.18 18:53
Існує все і водночас.
Буває,
що і така ідея нас
єднає.

І помічаємо у мить
єдину
і те, що радує і злить

Світлана Майя Залізняк
2019.07.18 17:16
Я сипала мак із голівки сухої...
Долоня дитяча і трішки спітніла.
Узбіччя... безлюддя...
кололася хвоя...
А сонце сідало... плескалися віли...

Одна підпливла... "Чи не хочеш у коло?
Люляєм-лоскочем... пірнаємо... нумо...".

Сергій Губерначук
2019.07.18 15:08
Цвіте під деревом мільйонолітнім
мільйонолітнім синім цвітом
мільйонолітня квітка.

Повзе змія мільйонолітня,
студена кров мільйонолітня,
мільйонолітня мудрість
між квіток.

Лариса Братко
2019.07.18 09:51
Я знаю,
Ты меня там встретишь.
Возьмешь за руку,
Поведешь туда,
Где не бывает злобы и насилья,
Где не начавшись кончилась война,
Где разлюбившие не мстят друг другу,
Где эгоизм не разрушает дом,

Олександр Сушко
2019.07.18 09:23
Намалюю казку, для душі,
Я ж - митець, уява вельми буйна...
Світ від щебетання аж дрижить,
Зеленіють на леваді вруна.

Щиглики тривожно "фіть" та "фіть" -
Із гніздечка визира малеча.
Мокрий одуд на калині спить,

Надія Тарасюк
2019.07.18 08:34
Зорі у небі-колосі,
Наче зернинки ситі.
Ми здобуваєм золото,
Та забуваємо жити.

Краплі дрібними грушами.
Кожна маленьке море.
Тисячу слів порушено,

Олена Побийголод
2019.07.18 08:10
Із Миколи Некрасова

«Служиш в Росгвардії ти, як в аду;
стане вільніше - втечеш, вертухаю?»
«Що мені воля? Куди я піду?
В мене родини немає;

я по природі та звичці - лакей,

Світлана Майя Залізняк
2019.07.18 07:40
У лабіринті снив, у Пслі
твоє плахіття пурпурове.
Ген Санчо Панса на ослі,
за ним овен... Ковчег вже повен.

Сувої сала... бракне мап.
Розкрилися ворота шлюзу.
Сміється Мауглі-сатрап,

Микола Соболь
2019.07.18 07:38
Квадрат Малевича на чорному тлі.
До чого дожили ніхто не знає.
Смолистого кота знайти в імлі
Не дуже просто, як його немає.

Людській жадобі не знайдете меж
І заздрощам границі не існує.
Роздмухуємо вогнища пожеж,

Козак Дума
2019.07.18 07:03
Знає лікар-логопед,
що таке велосипед –
на роботу він на ньому
їздить задом наперед.

Ще жартує від душі
і розказує вірші,
а про звуки знає стільки,

Серго Сокольник
2019.07.18 02:52
На побаченні зли-
ва... Укриті кохання плащем,
Ми сандалі зняли
І за руку мандруєм дощем
(хай змиває сліди
Босих ніг цей чаруючий дощ)
Рідним містом сміли-
во озерами вулиць і площ

Світлана Майя Залізняк
2019.07.18 00:18
Ти бачиш яв крізь вітражі.
Ще рік чи десять... Вабна юнко,
дари нестимуть не чужі:
свої наллють пекучих трунків,

бо ти ословила дива...
і перейшла у ранг відомих.
Тече ріка із рукава -

Ігор Федів
2019.07.18 00:01
Немає болю і нема печалі,
Нема жалю, що забирає течія,
Байдуже, що у список на скрижалі
Моє, у котре, не заносили ім’я.
Нема потреби, там існують кращі -
Вони виконували правила життя,
А бути хочу каменем у пращі,
Аби долати ціль без краплі каяття.

Микола Дудар
2019.07.17 22:27
і вітер враз закучерів
Змарніло листя
Зігнула ніченька до снів
В шатрі вже Христя...
Чатує любо серця ритм
Хай сп’є, хто встрелив -
Одну з найкращих її Рим -
Цнотливий келих…

Олександр Сушко
2019.07.17 19:35
Останнім часом став я помічати, що не Сидір водить козу на вигон пастися, а коза Сидора. І це закономірно, оскільки тварина вгодована, повна дурної молодечої сили та вельми нахраписта. Увесь час підштрикує рогами лисого дідугана у м’якушки, немов каже: «Н

Іван Потьомкін
2019.07.17 19:30
В багатиря якогось було дві доньки.
Як звали їх, легенда не доносить
Натомість добре відомо,
Що на старшу – краще б не дивитись,
Молодша ж, хоч і була нівроку,
Та мала такий навдивовижу норов,
Що всі обходили сварливу стороною.
Ну, а батькам
Останні надходження: 7 дн | 30 дн | ...
Останні   коментарі: сьогодні | 7 днів





 Нові автори (Публіцистика):

Величко Анастасія
2019.01.16

Сергій Булат
2017.09.17

Ірина Вовк
2017.06.10

Олександр Сушко
2017.03.14

Чергавий Андрій Романович Курц
2016.10.01

Василь Дерій
2016.01.31

Володимир Зоря
2015.11.09






• Українське словотворення

• Усі Словники

• Про віршування
• Латина (рус)
• Дослівник до Біблії (Євр.)
• Дослівник до Біблії (Гр.)
• Інші словники

Тлумачний словник Словопедія




Автори / Наталя Чепурко (1964) / Публіцистика

 КРИТИКИ И ВРЕД ЧРЕЗМЕРНОЙ САМОКРИТИЧНОСТИ


Самокритика представляет собой неотъемлемую часть внутреннего мира развитой личности. Это качество не имеет ничего общего с переживанием деструктивного чувства вины и самоедством. Оно является, скорее, адекватным и объективным взглядом на себя со стороны. Самокритичность позволяет увидеть как свои достоинства, так и промахи.

Не удивительно, что умеренная критика себя самого имеет практическую пользу в самых разных областях. В профессиональной деятельности самокритичность дает возможность найти более эффективные пути для достижения результата. Если говорить об обучении, то здесь это качество может пригодиться для того, чтобы человек прикладывал больше усилий для получения необходимых знаний. Самокритичность помогает ученым отделить изначально неверный посыл от случайных погрешностей. Говоря об отношениях между людьми, стоит отметить, что люди, которые могут адекватно оценить себя, уважительно относятся к мнению окружающих и способны почерпнуть что-то новое от тех, кто разбирается в конкретном вопросе лучше. В семейной жизни самокритика дает шанс укрепить взаимоотношения между супругами и положить фундамент для поиска компромисса. Те, кто может оценить свои поступки объективно, способны построить крепкую семью.

Самокритика высоко ценится личностями, которые не могут довольствоваться лишь внутренней гармонией, желая видеть свои реальные жизненные достижения. Люди, которым хватает внутреннего благополучия, не нуждаются в самокритичности. Современная психотерапия никоим образом не поощряет критику себя любимого. Специалисты в этой области в большинстве своем навязывают человеку выбор принятия или непринятия себя. При этом психотерапевтами активно внушается идея о том, что самокритика является проявлением непринятия себя. Во многих случаях происходит лечение довольно уравновешенных людей, которым свойственна умеренная самокритичность.



КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ САМОКРИТИКА

Основной формулой корректной самокритики является схема плюс-минус-плюс. Если вы сделали что-то, то это хорошо. Если сделать не удалось, то признайте ошибку и в следующий раз сделайте хорошо.

Для того чтобы оценивать себя корректно, следует иметь шкалу, которая будет формироваться, исходя из наших убеждений и ценностей. Необходимы правильные жизненные позиции для того, чтобы судить себя корректно. Разумная личность определяет свою систему ценностей, решает, какие ей нужны качества и черты характера, а после занимается саморазвитием в правильном направлении. При этом такой человек обеспечивает себе и разумную критику, и достаточную поддержку. Старайтесь критиковать себя так, чтобы вас это мотивировало двигаться дальше к успеху.

Вы можете заниматься самокритикой вслух. Наличие разумных людей рядом всегда приведет к тому, что ваша критика найдет понимание. При этом между вами возникнет вполне конструктивная беседа, проходящая в доброжелательном русле.

Если вы подвели человека, то можете покритиковать себя, что будет своеобразной просьбой о прощении. Разумный человек, понимая, что вы признаете свои ошибки, вряд ли будет заниматься дополнительным обвинением. При этом сохраняйте осторожность, поскольку враждебно настроенная личность сможет использовать вашу самокритику против вас самих. Старайтесь формулировать критическое замечание так, чтобы оно относилось к данной конкретной ситуации, не затрагивая при этом нежелательные моменты.

ВРЕД ИЗЛИШНЕЙ САМОКРИТИЧНОСТИ

Нужно помнить, что самокритика является полезным качеством, помогающим человеку совершенствоваться. При этом самокритичность не должна доходить до самоедства, которое явно несет негативные последствия.

Среди недостатков повышенной самокритичности стоит отметить следующие ее минусы:
•Она снижает самооценку и уничтожает личность;
•Самоедство порождает неуверенность и бездействие;
•Чрезмерная самокритичность – это качество, которое не нравится окружающим, поскольку оно погружает вас в себя;
•Самоедство порождает патологическое чувство вины, из-за чего человеком, которому свойственно это качество, легко манипулировать;
•Чрезмерная самокритика отнимает время и забирает позитивные эмоции;
•Самоедство мешает находить оптимальный выход из ситуации и принимать правильные решения.



КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧРЕЗМЕРНОЙ САМОКРИТИЧНОСТИ

Следует понимать, что негативные мысли являются отражением привычек, а не вашей личности. Для того чтобы начать изменять старые привычки, надо научиться фиксировать их проявление. Записывайте приходящие к вам самокритичные мысли. Подобные пометки дают возможность контролировать мысли, когда вы чувствуете себя плохо, а также видеть, как они отражаются на вашем дальнейшем состоянии.

На первый взгляд распознать самокритичные мысли довольно просто. Однако, это не так. Особенно явно это наблюдается у тех, кто смирился со своей низкой самооценкой, поскольку такие люди уже не могут себя воспринимать иначе. Для начала имеет смысл научиться распознавать самокритичные мысли и анализировать, каким образом они влияют на вашу жизнь. В большинстве случаев смена эмоционального состояния является наиболее надежным индикатором того, что вы чересчур самокритичны.

Начните любить себя, хвалить за достижения, пусть они будут даже незначительными. Хвалите себя даже за провалы и ошибки, поскольку вы решились на то, чтобы что-то сделать. Старайтесь фиксировать в голове любой шаг в правильном направлении, при этом одаривая себя любимого достаточной дозой похвалы.

В том случае, когда у человека есть качества, которые ему в себе не нравятся, следует устранять их по возможности, а после этого продолжать путь дальше. То, что нельзя исправить, стоит отпустить. Это не всегда будет легко, однако это необходимо.





Якщо ви знайшли помилку на цiй сторiнцi,
  видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Про оцінювання
Зв'язок із адміністрацією


  Публікації з назвою одними великими буквами, а також поетичні публікації і((з з))бігами
не анонсуватимуться на головних сторінках ПМ (зі збігами, якщо вони таки не обов'язкові)




Про публікацію
Дата публікації 2014-05-06 21:05:04
Переглядів сторінки твору 484
* Творчий вибір автора: Любитель поезії
* Статус від Майстерень: Любитель поезії
* Народний рейтинг 0 / --  (4.687 / 5.46)
* Рейтинг "Майстерень" 0 / --  (4.218 / 5.42)
Оцінка твору автором -
* Коефіцієнт прозорості: 0.766
Потреба в критиці щиро конструктивній
Потреба в оцінюванні не обов'язково
Конкурси. Теми Соціально-громадська тематика
Автор востаннє на сайті 2019.06.09 12:24
Автор у цю хвилину відсутній