ОСТАННІ НАДХОДЖЕННЯ
Авторський рейтинг від 5,25 (вірші)

Мессір Лукас
2020.02.25 19:16
Як ще я не перепросився
Перед альковом, вашим сном.
Цей сон мені колись насниться.
І я не знатиму за що.

Я бачив на плечі у вас
Колібрі, птшки, татуаж.
Про спів колібрі наостанок

Лілія Ніколаєнко
2020.02.25 19:09
Як жаль, що мрії – тільки срібний вітер:
Оманою по серцю різонув.
Вбирає тиша сльозопад із літер,
Що вирватися хочуть у весну.

Віддам печальні сповіді паперу,
Схилила б небеса… – нема кому…
Душа розтане в потойбічних сферах.

Олександр Панін
2020.02.25 16:27
У тирі мисливці
Стріляють з рушниці,
Для них полювання не жарт.
Припхалися з лісу
Мисливці - гульвіси,
В мисливцях буяє азарт.

Всі іграшки-звірі

Галина Кучеренко
2020.02.25 11:06
На масному тижні Всесвіт
Вареники ліпить із сиром....
По кризі йдемо до миру,
Яка вже за тиждень скресне.

Весна наступає дощами,
Зима опирається снігом,
Вода розриває кригу -

Олександр Бобошко Заколотний
2020.02.25 11:05
Лікуймось лютим від надмірного тепла!
Снігами білими – від надто сірих спогадів.
Зима зміцніла – та іще не допекла.
Любов до неї констатую не без подиву.

Лікуймось лютим! Водолієві пора
іще триватиме. Недовго. Тижнів зо два.
І щось нове, напевно,

Сергій Губерначук
2020.02.25 10:54
Пляшковий спосіб знайомства.

Досить виставлення півлітри самограю,
одного в’яленого нанайського в’юна
і односельця – діда Миколая,
заслуженого українського шерстяника.

Гопля! Гопля! Язиком Золя.

Олександр Сушко
2020.02.25 09:55
Незакінчена епістола...
Грім ударив, наче істина,
Час ударив - я не вистояв,
Впав на зорану ріллю.

Поруч побратими-воїни,
Лики вичорнено зорями,
Перешіптуються з мойрами

Тетяна Левицька
2020.02.25 08:32
Пастельні губи і мазок рум'янцю,
під макіяжем недосип щоденний.
Так пильно не дивися незнайомцю...
в метро на пересічну щемно...темно.

Оскаженілий протяг на зупинках
закутує у шарф людські обличчя.
То не прекрасна леді, просто жінка,

Ярослав Чорногуз
2020.02.24 23:41
Так сталося у житті двох поетів у 2011 році, що вони стали королем і королевою рими на одному із дійств поетичного фестивалю «Уманьфест», започаткованого знаною поетесою, уродженкою славного гайдамацького міста Софією Кримовською. Поетичні читання відбува

Володимир Бойко
2020.02.24 20:27
Ти збудила в мені те, що довго у серці дрімало,
Розпалила вогонь, що під попелом тихо жеврів.
Ти була весняна, як грайливі очиці конвалій,
Все було без умов, без вагань, без стрічань і без слів.

Та минула весна, літо й осінь, мов в казці, злетіли,

Галина Сливка
2020.02.24 20:08
Зимі давно весінні сняться сни,
А в них маляток в'яже волосінню
Пташина, що із променя-струни
Сяйливі бризки сипле ластовинням.
Мережить сонця променем душа
Розвою і любові серенади
І ллється із небесного ковша
Нове вино з отого винограду,

Євген Федчук
2020.02.24 17:42
Таволга колюча спину обпекла,
Каторга проклята сили відняла.
Важко від незвички це весло тягти.
Та наглядачеві – спробуй не гребти!
Налетить, як яструб. Таволга в руці,
Закривавлять спину рванії рубці.
- Звідки узялася таволга оця?
Молодий п

Олексій Кацай
2020.02.24 16:25
Вгрузаючи у простір швидкостями,
змиваючи промінням шкіру, я
переплітаю відстані з часами
минулими й майбутніми. Земля,
обточена й розплескана до диска,
тримається трьома китами над
усім що разом віддалік і зблизька
акваріума трьох координат

Олександр Бобошко Заколотний
2020.02.24 15:59
Бургомістр починає нараду з переліку вад.
Він бурмоче про сором – і склянка тремтить у руці.
Промовляє подяку тому,
хто його лікував;
проклинає того,
хто слідкує за ним у приціл.

Новин

Олександр Панін
2020.02.24 13:04
Міцніє гріховна навала
Нечистих моральних калік,
Ув’язнення жінка обрала
У скиті духовнім навік.
Чатують ікони тривожно,
Формують кордон заборон,
Щілинка захрещена кожна,
Упав на минуле заслон.

Сергій Губерначук
2020.02.24 11:05
Є висока гора Химера,
на піку якої крах,
в ній, мов прірви, – печери,
де змії
мріють
у черепах,
де плекають надії
і вирощують перли,
Останні надходження: 7 дн | 30 дн | ...
Останні   коментарі: сьогодні | 7 днів





 Нові автори (Проза):

Тамдедобре Тамдедобре
2020.01.31

Влад Дяден
2020.01.20

Рома РічардГрейсон
2020.01.19

Тарас Ріль
2020.01.18

Олександр Панін
2020.01.12

Сергій Зубець
2020.01.01

Юра Ясінський
2019.11.13






• Українське словотворення

• Усі Словники

• Про віршування
• Латина (рус)
• Дослівник до Біблії (Євр.)
• Дослівник до Біблії (Гр.)
• Інші словники

Тлумачний словник Словопедія




Автори / Тамара Швець (1953) / Проза

 Як навчитися поважати себе...
Как научиться уважать себя
Все мы хотим, чтобы нас уважали. Но трудно заслужить уважение других, если сам себя не уважаешь. Радиоведущий и мотивационный спикер Доусон Макалистер предлагает семь принципов, которые помогут сформировать здоровое уважение к себе.

Согласитесь: если мы не любим и не ценим самих себя, то волей-неволей начинаем обвинять других в той боли, которую испытываем, и в результате нас охватывает гнев, фрустрация и депрессия.
Но что это значит — уважать себя? Мне нравится определение, которое дала юная Кэти: «Это значит принять себя таким, какой ты есть, и простить себя за ошибки, которые совершил. Прийти к этому не так-то просто. Но если ты в итоге сможешь подойти к зеркалу, посмотреть на себя, улыбнуться и сказать: «Я хороший человек!» — это такое замечательное ощущение!»
Она права: здоровое самоуважение базируется на способности видеть себя в позитивном ключе. Вот семь принципов, которые помогут вам лучше относиться к себе.
1. Ваше представление о себе не должно зависеть от чужих оценок
Многие из нас формируют представление о себе, исходя из того, что говорят другие. Это приводит к развитию настоящей зависимости — человек не может нормально себя чувствовать без одобрительных оценок.
Такие люди как будто говорят: «Пожалуйста, любите меня, и тогда я смогу полюбить себя сам. Принимайте меня, и тогда я смогу принять себя». Им всегда будет не хватать самоуважения, поскольку они не могут освободиться от влияния других людей.
2. Не говорите о себе плохо
Ваши ошибки и слабости не определяют вас как личность. Чем чаще вы говорите себе: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу!» — тем больше верите этим словам. И наоборот, чем чаще произносите: «Я заслуживаю любви и уважения», тем больше начинаете ощущать себя достойным этого человеком.
Старайтесь чаще думать о своих сильных сторонах, о том, что можете дать другим.
3. Не позволяйте другим указывать, что вам делать и каким быть
Речь не о высокомерном «мои интересы превыше всего», а о том, чтобы не позволять другим указывать, как вам думать и что делать. Для этого необходимо хорошо себя знать: свои сильные и слабые стороны, эмоции и стремления.
Не подстраивайтесь под желания и требования других, не старайтесь измениться только ради того, чтобы кому-то угодить. Такое поведение не имеет ничего общего с самоуважением.

4. Будьте верны своим моральным принципам
Многие не уважают себя потому, что когда-то совершали неблаговидные поступки и поступались моральными принципами. На этот счет есть хорошая поговорка: «Если начнешь думать о себе лучше, то и поступать будешь лучше. А чем лучше будешь поступать, тем лучше будешь думать о себе». И это чистая правда.
Точно так же верно и обратное утверждение. Плохо о себе думаешь — и ведешь себя соответственно.
5. Учитесь контролировать эмоции
Самоуважение предполагает, что мы умеем управлять эмоциями, чтобы не причинять вреда себе и другим. Если вы бесконтрольно проявляете гнев или обиду, то ставите себя в неловкое положение, а возможно, и разрушаете отношения с окружающими, и это неизбежно снижает вашу самооценку.
6. Расширяйте кругозор
Посмотрите вокруг: многие живут в своем мирке, считая, что их мысли и знания никому не нужны. Они считают себя недалекими и предпочитают помалкивать. Каким вы себя считаете, так вы и действуете. Это правило работает всегда.
Старайтесь разнообразить свои интересы, учитесь новому. Углубляя знания о мире, вы развиваете мыслительные способности и становитесь интересным собеседником для самых разных людей.
Жизнь полна возможностей — исследуйте их!
7. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
У каждого из нас есть свои представления о том, что для нас правильно, однако мы далеко не всегда этому следуем. Начните с малого: перестаньте переедать, перейдите на здоровую пишу, пейте больше воды. Гарантирую: даже эти небольшие усилия обязательно повысят вашу самооценку. Источник: thehopeline.com.
Об авторе Доусон Макалистер (Dawson McAllister) — радиоведущий, мотивационный спикер, автор книг. Ведет блог The Hope Line.
Перевела на украинский язык 14.11.19 8.00
Мое фото – «Чудо – природа – родной край»

Як навчитися поважати себе
Всі ми хочемо, щоб нас поважали. Але важко заслужити повагу інших, якщо сам себе не поважаєш. Радіоведучий і мотиваційний спікер Доусон Макалистер пропонує сім принципів, які допоможуть сформувати здорову повагу до себе.

Погодьтеся: якщо ми не любимо і не цінуємо самих себе, то волею-неволею починаємо звинувачувати інших в тому болю, яку відчуваємо, і в результаті нас охоплює гнів, фрустрація і депресія.
Але що це означає - поважати себе? Мені подобається визначення, яке дала юна Кеті: «Це значить прийняти себе таким, який ти є, і пробачити себе за помилки, які зробив. Прийти до цього не так-то просто. Але якщо ти в підсумку зможеш підійти до дзеркала, подивитися на себе, посміхнутися і сказати: «Я хороша людина!» - це таке чудове відчуття! »
Вона має рацію: здорова самоповага базується на здатності бачити себе в позитивному ключі. Ось сім принципів, які допоможуть вам краще ставитися до себе.
1. Ваше уявлення про себе не повинно залежати від чужих оцінок
Багато з нас формують уявлення про себе, виходячи з того, що говорять інші.
Це призводить до розвитку справжньої залежності - людина не може нормально себе почувати без схвальних оцінок.
Такі люди як ніби кажуть: «Будь ласка, любіть мене, і тоді я зможу полюбити себе сам. Приймайте мене, і тоді я зможу прийняти себе ». Їм завжди буде не вистачати самоповаги, оскільки вони не можуть звільнитися від впливу інших людей.
2. Не говоріть про себе погано
Ваші помилки і слабкості не визначають вас як особистість. Чим частіше ви говорите собі: «Я невдаха, мене ніхто не любить, я себе ненавиджу!» - тим більше вірите цим словам. І навпаки, чим частіше вимовляєте: «Я заслуговую любові і поваги», тим більше починаєте відчувати себе гідним цього людиною.
Намагайтеся частіше думати про свої сильні сторони, про те, що можете дати іншим.
3. Не дозволяйте іншим вказувати, що вам робити і яким бути
Мова не про зарозумілого «мої інтереси понад усе», а про те, щоб не дозволяти іншим вказувати, як вам думати і що робити. Для цього необхідно добре себе знати: свої сильні і слабкі сторони, емоції і прагнення.
Не підлаштовуватися під бажання і вимоги інших, не прагніть змінитися тільки заради того, щоб комусь догодити. Така поведінка не має нічого спільного з самоповагою.

4. Будьте вірні своїм моральним принципам
Багато хто не поважають себе тому, що колись робили непристойні вчинки і поступалися моральними принципами. На цей рахунок є гарна приказка: «Якщо почнеш думати про себе краще, то і надходити будеш краще. А чим краще будеш поступати, тим краще будеш думати про себе ». І це чиста правда.
Точно так само вірно і зворотне твердження. Погано про себе думаєш - і поводишся відповідно.
5. Вчіться контролювати емоції
Самоповага передбачає, що ми вміємо керувати емоціями, щоб не завдавати шкоди собі та іншим. Якщо ви безконтрольно проявляєте гнів або образу, то ставите себе в незручне становище, а можливо, і руйнуєте стосунки з оточуючими, і це неминуче знижує вашу самооцінку.
6. Розширюйте кругозір
Подивіться навколо: багато хто живе в своєму маленькому світі, вважаючи, що їх думки і знання нікому не потрібні. Вони вважають себе недалекими і вважають за краще мовчати. Яким ви себе вважаєте, так ви і дієте. Це правило працює завжди.
Намагайтеся урізноманітнити свої інтереси, вчіться новому. Поглиблюючи знання про світ, ви розвиваєте розумові здібності і стаєте цікавим співрозмовником для самих різних людей.
Життя повне можливостей - досліджуйте їх!
7. Візьміть на себе відповідальність за своє життя
У кожного з нас є свої уявлення про те, що для нас правильно, однак ми далеко не завжди цьому слідуємо. Почніть з малого: перестаньте переїдати, перейдіть на здорову їжу, пийте більше води. Гарантую: навіть ці невеликі зусилля обов'язково підвищать вашу самооцінку.
Джерело: thehopeline.com. про автора
Доусон Макалистер (Dawson McAllister) - радіоведучий, мотиваційний спікер, автор книг. Веде блог The Hope Line.
Переклала на українську мову 14.11.19 8.00
Моє фото - «Чудо - природа - рідний край»






Якщо ви знайшли помилку на цiй сторiнцi,
  видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Про оцінювання
Зв'язок із адміністрацією


  Публікації з назвою одними великими буквами, а також поетичні публікації і((з з))бігами
не анонсуватимуться на головних сторінках ПМ (зі збігами, якщо вони таки не обов'язкові)




Про публікацію
Без фото
Дата публікації 2019-11-14 16:39:21
Переглядів сторінки твору 40
* Творчий вибір автора: Любитель поезії
* Статус від Майстерень: Любитель поезії
* Народний рейтинг 0 / --  (4.004 / 5.38)
* Рейтинг "Майстерень" 0 / --  (0 / 0)
Оцінка твору автором -
* Коефіцієнт прозорості: 0.815
Потреба в критиці щиро конструктивній
Потреба в оцінюванні не обов'язково
Конкурси. Теми ПЕРЕКЛАДИ ПРОЗИ
Автор востаннє на сайті 2019.12.08 11:53
Автор у цю хвилину відсутній