ОСТАННІ НАДХОДЖЕННЯ
Авторський рейтинг від 5,25 (вірші)

Вячеслав Руденко
2026.05.06 08:49
Шопен меланхолійний ,Рільке серед дня
І лебідь Малларме на дзеркалі води.
Чи в змозі крок важкий гидкого каченя
Завершити рядки щириці й лободи?

В забутому ставку серед самих забрьох,
Що в справжній глушині полють на бабок,
Чи можна в інший сві

Олена Побийголод
2026.05.06 06:55
Наум Лисиця (1932-2013, Україна)

Сонця не буде, не чекай,
вже третій тиждень – дощ, і край,
мокрий ущент маршрут у нас,
неба забута синь.
Ніби з незримих сит мілких,
сіється мжичка, як на гріх...

Віктор Кучерук
2026.05.06 06:10
Удосвіта шибки задеренчали
І злякано розсіялася мла, -
І всі побігли швидко якнайдалі
З охопленого полум'ям села.
Хати горіли шумно і багрово
На склі тремтіли відблиски вогнів,
А я, руками бурими від крові,
Хотів сусіду дати стусанів.

Кока Черкаський
2026.05.06 02:41
О Боже, о Боже, о Боже!
Нарешті настало плюс двадцять!
Повилітали хрущі,
Дівки почали роздягаться!

Повиймали із шафів
Свої коротенькі спідниці!
Як гляну – відразу, о Боже!-

Оксана Алексеєва
2026.05.05 22:17
Коло покинутої хати старий колодязь,
з якого більше не п'ють ні люди, ні звірі.
Інколи птаха сідає на тряхлий рипучий обід,
гойдаючись у вишнім небеснім ефірі.

Вітер крутить зотліле колесо.
Линуть між хмари веселі пташині співи.
Хтось гукає знемо

хома дідим
2026.05.05 22:03
життя картини поллока
але усе мине
розвидніє за мороком
земне таке земне
і хліба житнє золото
і молоко і мед
з-під ніг злітають голуби
дідок травицю жне

С М
2026.05.05 14:08
Питання – що робити з цим
Я і він, чи я і ти?
Ви стоїте, волосся вітер звіює
Очі сяють і душі замріяні
Говорячи
«Тебе ми любимо, як же нам бути?»
І я обох люблю

Борис Костиря
2026.05.05 13:44
Розлився туман велемудрий, тужавий,
Розлився, як ціла аморфна держава.

Які таємниці, які парадокси
Чаїть у собі, ніби сховані оси!

Туман розчиняє депресію люту,
У вічні слова й заповіти закуту.

Ірина Вовк
2026.05.05 12:08
Літа лебедіють, мов кужіль прядуть,
У вир'єчку гублять пір'їни.
Дари мироносні до стіп покладуть
У церкві святої Ірини.

Над мороки ночі, над тугу в очах,
Над біль, що метеликом зрине.
Невпинно співатиме божа свіча

Вячеслав Руденко
2026.05.05 10:16
Можливо десь за вісім днів до свят
Тут Фіміам кадив задорого у ямі -
На шиї каганець, на вигляд як архат*
На грудях золото, в долонях оригамі.

В китайських косах бігали дівки
І…, ніби у записаному стрімі
Лимонний сік, бамбук і огірки

Тетяна Левицька
2026.05.05 08:36
Цвіла магнолія, бузок
схиляв додолу віти.
В кишені загубивсь квиток
на потяг «Інтерсіті».

Не встигла сісти у вагон —
спіткнулась, то й не варто.
Давно згорів пустий перон

Віктор Кучерук
2026.05.05 05:47
Передпокій літа - травень духовитий
І мрійливий дуже, і ледь-ледь хмільний, -
Сонечком південним лагідно зігрітий,
За собою двері щільно зачинив.
Потепліло різко, заквітчало всюди,
Вигляду ясного світу надало, -
Ніби відбулося дивовижне чудо,
Ніби

Кока Черкаський
2026.05.04 23:35
Дражнити ведмедя погано,
Не варто дражнити ведмедя.
Дражнив якось ведмедя Фєдя-
Ну і де тепер цей ваш Фєдя?

Дражніть краще власну дружину,
Або назвіть тещу "мамо!",
Але дражнити ведмедя-

Артур Курдіновський
2026.05.04 22:00
Не витримує кишка
Сатиричну штангу.
А зате мої прогнози -
Як у баби Ванги!

Татьяна Квашенко
2026.05.04 21:14
Ще трішки, і засвітиться каштан,
Свічки запалить білі в канделябрах.
Між іншими каштан - ошатний пан,
Що живиться у потаємних надрах.

Шипи у квітах настовбурчив глід -
Дивись, перестраховуйся як слід!

хома дідим
2026.05.04 21:13
смак має значення однак
естетики христові рани
хтось каравани дерибанить
красиво та не аби-як
уп’явся снайпер у приціл
утримуючи зброю рівно
і реагуючи підшкірно
полює вишукану ціль
Останні надходження: 7 дн | 30 дн | ...
Останні   коментарі: сьогодні | 7 днів





 Нові автори (Проза):

Дитячої Творчості Центр
2026.04.29

Ян Вікторія А Вікторія
2026.04.23

Іванна Сріблицька
2026.03.31

хома дідим
2026.02.11

Павло Інкаєв
2025.11.29

Ірина Єфремова
2025.09.04

Одександр Яшан
2025.08.19






• Українське словотворення

• Усі Словники

• Про віршування
• Латина (рус)
• Дослівник до Біблії (Євр.)
• Дослівник до Біблії (Гр.)
• Інші словники

Тлумачний словник Словопедія




Автори / Тамара Швець (1953) / Проза

 97-річна американка сідає на шпагат і стрибає з парашутом
97-летняя американка садится на шпагат и прыгает с парашютом
https://newsyou.info/97-letnyaya-amerikanka-saditsya-na-shpagat-i-prygaet-s-parashyutom
Сегодня, 06:45
В 90 лет американка Филлис Сьюз совершила прыжок с парашютом, в 80 занялась йогой, в 75 – воздушной акробатикой. Сейчас ей 97, и она страстно танцует аргентинское танго, прыгает со скакалкой, легко садится на шпагат, держит планку и не считает, что делает что-то невероятное.
Об этом сообщает сайт Чемпионат.
Филлис Сьюз в юности была балериной, затем переквалифицировалась в танцовщицу на Бродвее, а в 50 стала бизнес-вумен. Жизнь шла своим чередом. Всё резко изменилось, когда женщине исполнилось 75 лет. Она занялась воздушной акробатикой! Просто сказала себе, что сможет, и сделала. Сьюз вытворяла на трапеции самые сложные вещи. При этом раньше она никогда ничего подобного не делала, хотя танцы и балет предполагают отличную физическую форму. Но до определённого возраста.
Типичный образ женщины в 75 лет вряд ли вяжется с воздушной акробатикой. Но Филлис понравилось плыть против течения. Она решила, что полностью поменяет свой образ жизни.
«Моя жизнь до 75 была больше похожа на сон, а потом я словно проснулась. Мне хотелось быть активной, изучать что-то новое. Я решила, что каждый день – это новая жизнь, и каждый день должен быть ярким», — говорит она.
Невероятная женщина призналась, что и не думала заниматься йогой, прыжками на скакалке, аргентинским танго, но всё эти увлечения нашли её сами.
«Мне понадобилась целая жизнь, чтобы я понравилась себе такой, какой являюсь сейчас. Йога, танго и скакалка нашли меня случайно, когда жизнь уже шла к закату. Но нет, это оказался рассвет! Сейчас я просто занимаюсь тем, что требуют тело и душа», – объяснила бравая женщина.
Сложно назвать бабушкой человека, который в 97 (!) лет садится на шпагат, делает стойку на голове, а танго исполняет с такой страстью, словно ей 18.
Внуки редко видят свою бабушку из-за её разъездов по соревнованиям.
Каждый день Филлис Сьюз начинает с растяжки: садится на шпагат прямо в постели.
Затем начинаются прыжки на скакалке с увеличением темпа. Это упражнение продолжается шесть минут – потрясающая кардио тренировка, проработка сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
А затем 45-60 минут занятий йогой. По словам Сьюз, на занятие её привела подруга и то, что Филлис увидела – ей совершенно не понравилось. Но учитель всего за пять минут убедил её просто попробовать, после чего она уже не представляет себя без йоги.
В питании у женщины нет никаких ограничений. Филлис ест часто, но маленькими порциями. И никогда её вес не превышал 50 кг, а последние пару десятков лет – 45 кг.
А затем танго, которым она занялась в 85! К этому танцу нужно быть идеально готовым физически, но разве кто-то может усомниться в форме Сьюз?
В начале 2020 года Филлис Сьюз дописала книгу, к которой приступила пять лет назад.
Первоначально она называлась «Двадцать советов, как изменить свою жизнь». Советов в итоге оказалось 22, а книга вышла с названием «Моё путешествие к здоровью: активность».
И этим советам можно следовать уже сейчас, не дожидаясь 75-летия. Вот часть из них.
Первое и самое главное: никогда нельзя говорить себе, что у тебя нет на это сил или времени, это пустая отговорка.
Второе: менять свою жизнь никогда не поздно.
Третье: в жизни должен быть определённый распорядок, это дисциплинирует.
Четвёртое: не сидите на месте – двигайтесь, слушайте, учитесь, занимайтесь чем-то полезным, но не сидите.
Пятое: помните, что наше тело обладает уникальными способностями, и если о нём заботиться, оно позволит вам жить долго и ярко.
golos.ua
Источник: Новости Ю
Перевела на украинский язык 3.07.20 12.09

97-річна американка сідає на шпагат і стрибає з парашутом
https://newsyou.info/97-letnyaya-amerikanka-saditsya-na-shpagat-i-prygaet-s-parashyutom
Сьогодні, 06:45
У 90 років американка Філліс Сьюз зробила стрибок з парашутом, у 80 зайнялася йогою, 75 – повітряної акробатики. Зараз їй 97, і вона пристрасно танцює аргентинське танго, стрибає зі скакалкою, легко сідає на шпагат, тримає планку і не вважає, що робить щось неймовірне.
Про це повідомляє сайт Чемпіонат.
Філліс Сьюз в юності була балериною, потім перекваліфікувалася в танцівницю на Бродвеї, а в 50 стала бізнес-вумен. Життя йшло своєю чергою. Все різко змінилося, коли жінці виповнилося 75 років. Вона зайнялася повітряною акробатикою! Просто сказала собі, що зможе, і зробила. Сьюз витворяла на трапеції найскладніші речі. При цьому раніше вона ніколи нічого подібного не робила, хоча танці і балет припускають відмінну фізичну форму. Але до певного віку.
Типовий образ жінки в 75 років навряд чи в'яжеться з повітряною акробатикою. Але Філліс сподобалося плисти проти течії. Вона вирішила, що повністю змінить свій спосіб життя.
«Моє життя до 75 була більше схожа на сон, а потім я ніби прокинулася. Мені хотілося бути активною, вивчати щось нове. Я вирішила, що кожен день – це нове життя, і кожен день повинен бути яскравим», — говорить вона.
Неймовірна жінка зізналася, що й не думала займатися йогою, стрибками на скакалці, аргентинським танго, але всі ці захоплення знайшли її самі.
«Мені знадобилася ціла життя, щоб я сподобалася себе такою, якою є зараз. Йога, танго і скакалка мене знайшли випадково, коли життя вже йшла до заходу. Але ні, це виявився світанок! Зараз я просто займаюсь тим, що вимагають тіло і душа», – пояснила брава жінка.
Складно назвати бабусею людини, який у 97 (!) років сідає на шпагат, робить стійку на голові, а танго виконує з такою пристрастю, ніби їй 18.
Онуки рідко бачать свою бабусю через її роз'їздів по змаганнях.
Кожен день Філліс Сьюз починає з розтяжки: сідає на шпагат прямо в ліжку.
Потім починаються стрибки на скакалці з збільшенням темпу. Це вправа триває шість хвилин – приголомшлива кардіо тренування, опрацювання серцево-судинної і дихальної систем.
А потім 45-60 хвилин занять йогою. За словами Сьюз, на заняття її привела подруга і те, що Філліс побачила – їй зовсім не сподобалося. Але вчитель всього за п'ять хвилин переконав її просто спробувати, після чого вона вже не уявляє себе без йоги.
У харчуванні у жінки немає ніяких обмежень. Філліс їсть часто, але маленькими порціями. І ніколи її вага не перевищувала 50 кг, а останні пару десятків років – 45 кг.А потім танго, яким вона зайнялася в 85! До цього танцю потрібно бути ідеально готовим фізично, але хіба хтось може засумніватися в формі Сьюз?
На початку 2020 року Філліс Сьюз дописала книгу, до якої приступила п'ять років тому.
Спочатку вона називалася «Двадцять порад, як змінити своє життя». Рад в результаті виявилося 22, а книга вийшла з назвою «Моє подорож до здоров'я: активність».
І цим радам можна слідувати вже зараз, не чекаючи 75-річчя. Ось частина з них.
Перше і найголовніше: ніколи не можна говорити собі, що у тебе немає на це сил або часу, це марна відмовка.
Друге: міняти своє життя ніколи не пізно.
Третє: в житті повинен бути певний розпорядок, це дисциплінує.
Четверте: не сидіть на місці - рухайтеся, слухайте, вчіться, займайтеся чимось корисним, але не сидите.
П'яте: пам'ятайте, що наше тіло володіє унікальними здібностями, і якщо про нього піклуватися, воно дозволить вам жити довго і яскраво.
golos.ua
Джерело: Новини Ю
Переклала українською мовою 3.07.20 12.09




      Можлива допомога "Майстерням"


Якщо ви знайшли помилку на цiй сторiнцi,
  видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Про оцінювання     Зв'язок із адміністрацією     Видати свою збірку, книгу

  Публікації з назвою одними великими буквами, а також поетичні публікації і((з з))бігами
не анонсуватимуться на головних сторінках ПМ (зі збігами, якщо вони таки не обов'язкові)




Про публікацію
Без фото
Дата публікації 2020-07-03 12:13:07
Переглядів сторінки твору 412
* Творчий вибір автора: Любитель поезії
* Статус від Майстерень: Любитель поезії
* Народний рейтинг 0 / --  (3.973 / 5.38)
* Рейтинг "Майстерень" 0 / --  (0 / 0)
Оцінка твору автором -
* Коефіцієнт прозорості: 0.772
Потреба в критиці щиро конструктивній
Потреба в оцінюванні не обов'язково
Конкурси. Теми ПЕРЕКЛАДИ ПРОЗИ
Автор востаннє на сайті 2025.10.09 17:01
Автор у цю хвилину відсутній