ОСТАННІ НАДХОДЖЕННЯ
Авторський рейтинг від 5,25 (вірші)

Серго Сокольник
2020.08.07 17:10
Наближається день.
Тихо осінь іде
На поріг,
На поріг.
Більше ми не удвох.
Нам дано для обох
Сто доріг,
Сто доріг.

Тетяна Левицька
2020.08.07 14:25
Не бійся любові, вертатись додому,
упасти з вершини у прірву потому,
ураз відштовхнувшись від дна.
Бо хто з нас не падав, а після не плакав,
а чи не злітав в небеса, наче птаха,
і не шаленів від вина.

Носив за собою суму безнадії,

Олександр Панін
2020.08.07 13:27
Минуле Чатує

***

Захмарного відчаю злети…
Собі не складає звіт,
Точиться
Майже нечутний

Сергій Губерначук
2020.08.07 11:13
Ідеале мій, ти, мов "Титаник",
який швидко іде на дно.
Гинеш ти, але я, твій романтик,
не повірю в це все одно.

Моя вірність, мов чайка на щоглі,
коли палуба вся в сльозах.
Нас не чують на дальнім атолі.

Дума Козак
2020.08.07 07:26
Зарахувати вас не можемо у штат, –
промовив кадровик без еківоків, –
нам молодий потрібен кандидат
із досвідом роботи… в сорок років.

Іван Потьомкін
2020.08.07 07:18
Із раю в рай (якщо такий ще є)
Я перейду неспішно.
Мій рай створила ти, як пісню,
Щоб понад пістоліття зміг її вести.
Віддячить чим я годен тобі, люба?
Підсобним буть у рукотворному раю.

Микола Соболь
2020.08.07 06:59
Півень заспівав із рання:
«Прокидайся чесний люд!» –
час робити обрізання,
хрест зніми, візьми талмуд!
Не сумуйте православні,
вибір завжди був у вас
та живете ви безславно.
Правильно казав Тарас –

Євген Федчук
2020.08.06 21:32
Було це у часи настільки давні,
Що тільки Бог їх, мабуть, рахував,
Бо він тоді якраз велику справу
Світобудови тільки розпочав.
По молодості, що там його роки!
Експеримент він вирішив почать:
Створити світ і дочекатись, поки
Не з’

Микола Соболь
2020.08.06 19:00
Він поміж листям шерхотить,
виманює із нас життя,
а ми йому за кожну мить
віддячимо серцебиттям.
І від народження весни
літа несуть його крильми…
Аж поки нестабільні сни
Не вкажуть: близько до зими…

Олександр Панін
2020.08.06 15:01
Поради популярному співаку,
Який раптом почав відчувати
Дискомфорт

***

Не треба
до публіки зверхнім

Сергій Губерначук
2020.08.06 10:54
Частина І. "Джонатан – сіра чайка" Музична прелюдія "Ранок". Ранкові сутінки пробивають ледь помітні промені, які поволі стають потоками світла. Ледь чути шелест морських хвиль, який наростає з появою світила. Окраєць сонця. Пів со

Ігор Деркач
2020.08.05 21:52
І горе уже – не біда.
Робінзоніада триває.
Мені би – якась Середа,
бо П’ятниці в мене немає.

На неї скривився четвер,
що скоро уже понеділок.
Немає надії тепер

Тетяна Левицька
2020.08.05 20:12
Чорнильну хусточку напнула ніч недбало
на гострі плечі и підморгнула висі.
І кинувши у рот незрілі вишні,
оскомило, скривилася. Усе дістало.

Усмішка місяця і кабаре зіркове,
проидисвіт-вітер, викрутень, лукавець,
якии запрошував щораз на танець,

Євген Федчук
2020.08.05 19:28
У Таврії спів готських дів луна
Плекають вони помсту Шарукану
Оспівують оті часи преславні
Як вирувала Бусова війна.
Тоді самого Буса із синами
Розп’яли готи на своїх хрестах
І в землях антських поселився жах
Що готський меч їх звідусіль дістане.

Олександр Панін
2020.08.05 13:55
Святкова пригода


Дива
трапляються часом.
Надія
на Диво
не згасне!

Дума Козак
2020.08.05 13:15
Відлунює акордами краплин,
шалений дріб дощу у ритмі танго,
вплітаючи у марева сатин
мелодії ретро зі смаком манго.

Бринять балади гомоном струмків,
під гуркіт грому, соло барабана…
І блискавиці зоряно-стрімкі,
Останні надходження: 7 дн | 30 дн | ...
Останні   коментарі: сьогодні | 7 днів





 Нові автори (Проза):

Тарас Баш
2020.07.28

Сергій Кузін
2020.07.02

Олег Прусак
2020.06.11

Богдан Бойко
2020.03.22

Анна Дудник
2020.03.15

Оранжевый Олег Олег
2020.03.12

Тамдедобре Тамдедобре
2020.01.31






• Українське словотворення

• Усі Словники

• Про віршування
• Латина (рус)
• Дослівник до Біблії (Євр.)
• Дослівник до Біблії (Гр.)
• Інші словники

Тлумачний словник Словопедія




Автори / Тамара Швець (1953) / Проза

 97-річна американка сідає на шпагат і стрибає з парашутом
97-летняя американка садится на шпагат и прыгает с парашютом
https://newsyou.info/97-letnyaya-amerikanka-saditsya-na-shpagat-i-prygaet-s-parashyutom
Сегодня, 06:45
В 90 лет американка Филлис Сьюз совершила прыжок с парашютом, в 80 занялась йогой, в 75 – воздушной акробатикой. Сейчас ей 97, и она страстно танцует аргентинское танго, прыгает со скакалкой, легко садится на шпагат, держит планку и не считает, что делает что-то невероятное.
Об этом сообщает сайт Чемпионат.
Филлис Сьюз в юности была балериной, затем переквалифицировалась в танцовщицу на Бродвее, а в 50 стала бизнес-вумен. Жизнь шла своим чередом. Всё резко изменилось, когда женщине исполнилось 75 лет. Она занялась воздушной акробатикой! Просто сказала себе, что сможет, и сделала. Сьюз вытворяла на трапеции самые сложные вещи. При этом раньше она никогда ничего подобного не делала, хотя танцы и балет предполагают отличную физическую форму. Но до определённого возраста.
Типичный образ женщины в 75 лет вряд ли вяжется с воздушной акробатикой. Но Филлис понравилось плыть против течения. Она решила, что полностью поменяет свой образ жизни.
«Моя жизнь до 75 была больше похожа на сон, а потом я словно проснулась. Мне хотелось быть активной, изучать что-то новое. Я решила, что каждый день – это новая жизнь, и каждый день должен быть ярким», — говорит она.
Невероятная женщина призналась, что и не думала заниматься йогой, прыжками на скакалке, аргентинским танго, но всё эти увлечения нашли её сами.
«Мне понадобилась целая жизнь, чтобы я понравилась себе такой, какой являюсь сейчас. Йога, танго и скакалка нашли меня случайно, когда жизнь уже шла к закату. Но нет, это оказался рассвет! Сейчас я просто занимаюсь тем, что требуют тело и душа», – объяснила бравая женщина.
Сложно назвать бабушкой человека, который в 97 (!) лет садится на шпагат, делает стойку на голове, а танго исполняет с такой страстью, словно ей 18.
Внуки редко видят свою бабушку из-за её разъездов по соревнованиям.
Каждый день Филлис Сьюз начинает с растяжки: садится на шпагат прямо в постели.
Затем начинаются прыжки на скакалке с увеличением темпа. Это упражнение продолжается шесть минут – потрясающая кардио тренировка, проработка сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
А затем 45-60 минут занятий йогой. По словам Сьюз, на занятие её привела подруга и то, что Филлис увидела – ей совершенно не понравилось. Но учитель всего за пять минут убедил её просто попробовать, после чего она уже не представляет себя без йоги.
В питании у женщины нет никаких ограничений. Филлис ест часто, но маленькими порциями. И никогда её вес не превышал 50 кг, а последние пару десятков лет – 45 кг.
А затем танго, которым она занялась в 85! К этому танцу нужно быть идеально готовым физически, но разве кто-то может усомниться в форме Сьюз?
В начале 2020 года Филлис Сьюз дописала книгу, к которой приступила пять лет назад.
Первоначально она называлась «Двадцать советов, как изменить свою жизнь». Советов в итоге оказалось 22, а книга вышла с названием «Моё путешествие к здоровью: активность».
И этим советам можно следовать уже сейчас, не дожидаясь 75-летия. Вот часть из них.
Первое и самое главное: никогда нельзя говорить себе, что у тебя нет на это сил или времени, это пустая отговорка.
Второе: менять свою жизнь никогда не поздно.
Третье: в жизни должен быть определённый распорядок, это дисциплинирует.
Четвёртое: не сидите на месте – двигайтесь, слушайте, учитесь, занимайтесь чем-то полезным, но не сидите.
Пятое: помните, что наше тело обладает уникальными способностями, и если о нём заботиться, оно позволит вам жить долго и ярко.
golos.ua
Источник: Новости Ю
Перевела на украинский язык 3.07.20 12.09

97-річна американка сідає на шпагат і стрибає з парашутом
https://newsyou.info/97-letnyaya-amerikanka-saditsya-na-shpagat-i-prygaet-s-parashyutom
Сьогодні, 06:45
У 90 років американка Філліс Сьюз зробила стрибок з парашутом, у 80 зайнялася йогою, 75 – повітряної акробатики. Зараз їй 97, і вона пристрасно танцює аргентинське танго, стрибає зі скакалкою, легко сідає на шпагат, тримає планку і не вважає, що робить щось неймовірне.
Про це повідомляє сайт Чемпіонат.
Філліс Сьюз в юності була балериною, потім перекваліфікувалася в танцівницю на Бродвеї, а в 50 стала бізнес-вумен. Життя йшло своєю чергою. Все різко змінилося, коли жінці виповнилося 75 років. Вона зайнялася повітряною акробатикою! Просто сказала собі, що зможе, і зробила. Сьюз витворяла на трапеції найскладніші речі. При цьому раніше вона ніколи нічого подібного не робила, хоча танці і балет припускають відмінну фізичну форму. Але до певного віку.
Типовий образ жінки в 75 років навряд чи в'яжеться з повітряною акробатикою. Але Філліс сподобалося плисти проти течії. Вона вирішила, що повністю змінить свій спосіб життя.
«Моє життя до 75 була більше схожа на сон, а потім я ніби прокинулася. Мені хотілося бути активною, вивчати щось нове. Я вирішила, що кожен день – це нове життя, і кожен день повинен бути яскравим», — говорить вона.
Неймовірна жінка зізналася, що й не думала займатися йогою, стрибками на скакалці, аргентинським танго, але всі ці захоплення знайшли її самі.
«Мені знадобилася ціла життя, щоб я сподобалася себе такою, якою є зараз. Йога, танго і скакалка мене знайшли випадково, коли життя вже йшла до заходу. Але ні, це виявився світанок! Зараз я просто займаюсь тим, що вимагають тіло і душа», – пояснила брава жінка.
Складно назвати бабусею людини, який у 97 (!) років сідає на шпагат, робить стійку на голові, а танго виконує з такою пристрастю, ніби їй 18.
Онуки рідко бачать свою бабусю через її роз'їздів по змаганнях.
Кожен день Філліс Сьюз починає з розтяжки: сідає на шпагат прямо в ліжку.
Потім починаються стрибки на скакалці з збільшенням темпу. Це вправа триває шість хвилин – приголомшлива кардіо тренування, опрацювання серцево-судинної і дихальної систем.
А потім 45-60 хвилин занять йогою. За словами Сьюз, на заняття її привела подруга і те, що Філліс побачила – їй зовсім не сподобалося. Але вчитель всього за п'ять хвилин переконав її просто спробувати, після чого вона вже не уявляє себе без йоги.
У харчуванні у жінки немає ніяких обмежень. Філліс їсть часто, але маленькими порціями. І ніколи її вага не перевищувала 50 кг, а останні пару десятків років – 45 кг.А потім танго, яким вона зайнялася в 85! До цього танцю потрібно бути ідеально готовим фізично, але хіба хтось може засумніватися в формі Сьюз?
На початку 2020 року Філліс Сьюз дописала книгу, до якої приступила п'ять років тому.
Спочатку вона називалася «Двадцять порад, як змінити своє життя». Рад в результаті виявилося 22, а книга вийшла з назвою «Моє подорож до здоров'я: активність».
І цим радам можна слідувати вже зараз, не чекаючи 75-річчя. Ось частина з них.
Перше і найголовніше: ніколи не можна говорити собі, що у тебе немає на це сил або часу, це марна відмовка.
Друге: міняти своє життя ніколи не пізно.
Третє: в житті повинен бути певний розпорядок, це дисциплінує.
Четверте: не сидіть на місці - рухайтеся, слухайте, вчіться, займайтеся чимось корисним, але не сидите.
П'яте: пам'ятайте, що наше тіло володіє унікальними здібностями, і якщо про нього піклуватися, воно дозволить вам жити довго і яскраво.
golos.ua
Джерело: Новини Ю
Переклала українською мовою 3.07.20 12.09





Якщо ви знайшли помилку на цiй сторiнцi,
  видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Про оцінювання
Зв'язок із адміністрацією


  Публікації з назвою одними великими буквами, а також поетичні публікації і((з з))бігами
не анонсуватимуться на головних сторінках ПМ (зі збігами, якщо вони таки не обов'язкові)




Про публікацію
Без фото
Дата публікації 2020-07-03 12:13:07
Переглядів сторінки твору 26
* Творчий вибір автора: Любитель поезії
* Статус від Майстерень: Любитель поезії
* Народний рейтинг 0 / --  (4.000 / 5.38)
* Рейтинг "Майстерень" 0 / --  (0 / 0)
Оцінка твору автором -
* Коефіцієнт прозорості: 0.772
Потреба в критиці щиро конструктивній
Потреба в оцінюванні не обов'язково
Конкурси. Теми ПЕРЕКЛАДИ ПРОЗИ
Автор востаннє на сайті 2020.07.28 12:38
Автор у цю хвилину відсутній