1. Хто горілку п’є «хвальшиву»,
Й пивом запиває –
Камінці в нирках й печінці
Часто відчуває.
2. Хто багато п’є горілки,
Воду любить з газом,
Крім камінців, у нирках,
Й пісок має часом.
3. Тепер думайте самі,
Як краще прожити:
Чи носити камінці,
Чи трутки не пити?
4. А хто смалить сигарети
Нехай пам’ятає:
В нього сажа на легенях –
Комина ж немає!
5. Якби комин був на лобі
Було б трохи легше:
Більше дим ішов би в комин,
А в легені менше.
6. Щоб не був високий тиск
Мусим пам’ятати:
Їсти треба небагато,
нерви в спокої тримати.
7. В тих, хто їсть багато сала
І п’є «Пепсі-Колу» –
Серце жиром обростає,
Й в животі щось коле.
8. Хто їсть ковбасу хімічну
(з крохмалю і сої,)
В тих людей болять суглоби,
Бо там лишні солі.
9. Хто багато цукру їсть –
Може бути діабет.
А у кого темні зуби –
Допоможе «бленд-а-мед».
10. Той, хто їсть рослинний жир,
Воду п’є із джерельця,
Їсть печену бараболю
І капусту з кадібця, –
Той ніколи не хворіє
І життя все веселіє.
2004 рік