Как много мы уже знаем о пользе и постановке целей:
без них у человека нет энергии, без них жить скучно,
а порой и непонятно куда жить.
Однако, многим скучно уже и с целями,
и знаете, почему?

Никос Хувардаш.

Потому, что бывает много препятствий на пути к их достижению, жизнь вокруг не всегда приносит необходимое вдохновение, и мы разочаровываемся. И тогда на вопрос, чего же хочется в Новом году, быстро найти ответ не получается, т.к. не верим, что можем достичь целей. И, чтобы избежать разочарований, решаем голову себе не морочить и целей не ставить.
Совершенно одназначно, генов внутренней силы не бывает. Качество. которое мы называем внутренней силой, стрессовоустойчивостью или эмоциональной выносливостью, не дано нам от рождения. Внутреннюю силу можно развивать.
СПОСОБЫ ОБХОЖДЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ.
Профессиональные спортсмены освоили искусство поддерживать себя перед соревнованиями в ментальном состоянии, настроенном на победу. Тот, кто знает эту формулу успеха и научился применять ее по отношению к себе, сумел настроить свою ментальную систему на обхождение препятствий с учетом своих индивидуальных способностей. При этом каждое новое препятствие воспринимается , как вариация тех сложностей, с которыми человек уже справился на выбранном пути. А раз опыт есть, значит, справится еще раз и с меньшими затратами сил.
Чтобы научиться пользоваться этой формулой, нужно сделать анализ и объединить препятствия по общим признакам, и выделить эффективные способы реагирования.
Нужно научиться слушать свое тело и душу на пути к цели, развивать выносливость, которая впоследствии будет работать на вас.
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ УВЕРЕННОСТЬ.
Первая попытка достичь цели не удалась, и вы начинаете сомневаться в себе? Чтобы пройти через препятствия, необходима энергия, и главным помощником на пути к достижению , являетесь вы сами. В ситуациях, когда препятствия ослабляют самооценку, мы застреваем в негативе. Есть специальные техники, благодаря которым, человек может быстро выйти из негатива. Стоит прокрутить у себя в голове сюжеты , связанные с яркими и радостными воспоминаниями вашей жизни, удачливые моменты, и соединить все это воедино в виде кинофильма. Прокручивая собственную киноленту, эпопею, мы устраняем в себе бессилие и возвращаем чувство уверенности.
НОСТАЛЬГИЯ ПО БУДУЩЕМУ.
После полосы неудач нелегко начать сначала и работать над той же целью: прошлое напоминает о себе, и мы попадаем в "ступор", выполняем намеченные действия через огромный пласт сопротивления. Так организм дает нам знать , что он боится снова разочароваться. Чтобы справиться с этой ситуацией, мы можем просто позволить себе начать дело с чистого листа. "Ностальгия по будущему", т.е. представление успешного завершения шага на пути к цели, удачно заменят негативные фантазии.
САМ СЕБЕ РЕЖИССЕР.
Итак, если у вас есть цели на будущий год, важно уметь после прохождения каждого препятствия или изменений в вашей жизни, запускать творческий механизм поиска путей по достижению целей. Чтобы процесс был более легким и эффективным, решать какими будут ваши последующие шаги лучше в приятной обстановке. Если создать праздничную и творческую атмосферу- РОМАНТИКУ, то оценивать свои предыдущие дествия вам бЗАКЛЮЧЕНИЕ. Обрести внутреннюю силу и оптимизм поможет здоровый баланс между работой и качественным отдыхом. Если овладеете этим, то можете стать более стабильным и позитивным человеком, а значит будете отдыхать с чувством большого удовлетворения, и надеемся, ваши возможности для отдыха тоже будут увеличиваться.
Высоких вам целей и попутного ветра для их достижения в Новом году! удет охотней и объективней по принципу:" А я и не напрягаюсь
!"ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Обрести внутреннюю силу и оптимизм поможет здоровый баланс между работой и качественным отдыхом. Если овладеете этим, то можете стать более стабильным и позитивным человеком, а значит будете отдыхать с чувством большого удовлетворения, и надеемся, ваши возможности для отдыха тоже будут увеличиваться.