•  Подяка токсичним батькам (Психологічна сатира)

✒️📋Дисклеймер: цей допис — концентрований сарказм. Читати лише за на

•  Прокрустове ложе. Рефлексія про стандартизацію

Давньогрецька міфологія надзвичайно багата з точки зору сюжету, метафор і опису психологіч

•  Діагноз: Людина

Тривалий час я жив ілюзією, що вектор нашого розвитку спрямований до світла, миру, загальн

•  Що потрібно знати про силу волі?

Кожен з нас навіть у побутових розмовах неодноразово чув (або й сам казав): «У мене немає

•  Ким для мене є Тарас Шевченко?

Постать Тараса Шевченка в українському культурному просторі давно перестала бути просто бі

•  Прокрастинація? Потім!

Мій робочий стіл іноді схожий на поле битви, де білий прапор викинула надія, що «завтрашні

•  Недільна нірвана дипломованого психонавта

УВАГА! Даний текст містить критичну концентрацію сарказму та професійного цинізму. Адресов

•  «Чужих дітей не буває!» Між жертовністю та патологією

📌 ДИСКЛЕЙМЕР
___________________________________________

•  Чому я відмовився від гіпнотерапії

Вітаю всіх! Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом і, певною мірою, професійним бо

•  Про рецидив тривожного розладу «на пальцях»

Ви помічали, як іноді «накриває» на рівному місці? Сидиш собі, п'єш каву, і тут бах — серц

•  Стійкість в умовах невизначеності

Колись, в минулому житті, ми мали звичку думати про майбутнє як про рівну дорогу, де кожен

•  «Ви б мали це розуміти... »

Ми живемо в епоху надшвидкісного зв’язку, але перебуваємо в стані хронічного комунікаційно

•  Зрада — крапка чи кома в стосунках?

Коли в стосунки приходить зрада, звичний світ руйнується. Це, перш за все, крах безпеки. Л

•  Релігійність крізь призму психіатрії: де закінчується духовність і починається маячня?

З давніх-давен людина хотіла зрозуміти незбагненні речі, пояснити їх для себе і гарно упак

•  Про «зрозумілу» психіатрію: це вам не цейво. Ось так!

Буває, натрапляю на сторінки колег-блогерів із гаслами на кшталт «Психіатрія для всіх» чи

•  ПЕТИЦІЯ

Шановна громадо та органи державної влади!

•  Лікар vs Цілитель: Битва за здоров’я

Вітаю! Давно хотів підняти цю тему. Ідея не нова, в TikTok досить багато відео і дописів у

•  Ви ж клятву Гіппократа давали!

Кожен лікар хоча б раз у житті чув цю фразу, кинуту з особливим докором. Зазвичай це звучи

•  Рефлексія про «епізодо-години» в психіатрії та психотерапії

На мою думку, як і на думку більшості, вимірювати роботу психіатра та психотерапевта в «г

•  Про любоff. Чому ми плутаємо «метеликів» з високими почуттями?

День святого Валентина... Ну як можна було б у цей день оминути тему любові чи того, що в

•  Що не так з бензодіазепіновими транквілізаторами?

Замість вступу

•  Отрута в домашній аптечці. Про шкоду барбітуратів

В нашій культурі споживання ліків склався небезпечний парадокс. Ми з острахом ставимося до

•  А це — ненормально

Я не надто педантично стежу за новинами, але останнім часом наш інфопростір сколихнула яка

•  Моральний портрет суспільства крізь призму нових правок

Друзі! Я ніколи не писав на політичні теми і надалі не планую. Моїми темами завжди були пс

•  Це нормально

Якщо ви прокинулися о четвертій ранку від того, що намагаєтеся згадати, де ваше свідоцтво

•  Чим відрізняється когнітивний розлад від тупості? (З неопублікованого)

Щоразу, коли десь чую: «Ну він і дебіл», мені хочеться втрутитися і внести ясність. Бо вис

•  А горювати я буду потім...

Попередній допис про невизначену втрату викликав багато запитань. Виявилося, що межа між «

•  Реквієм на паузі

Одна небайдужа читачка запропонувала написати про феномен відкладеного горювання. Це справ

•  Лікарю, що мені почитати з психології?

Це питання — мій персональний тригер. Щоразу, коли я його чую, мені хочеться запитати у ві

•  Перенос і контрперенос. Що це і як працює?

Чи помічали ви, що іноді розмовляєте з привидом минулого?

•  Позитивна травма — правда чи містифікація?

Все частіше психологи, але переважно якісь сумнівні люди, говорять про явище «позитивної т

•  Золоті шви. Рефлексія про втрачену унікальність

В кабінеті психіатра ми часто оперуємо поняттями «дефіцит», «дисфункція» та «ремісія». Наш

•  Насправді я не роблю нічого

Чесно кажучи, я просто сиджу. Поки світ кудись біжить, займаю незмінне положення в кріслі

•  Що спільного між сервізом і павербанком? (рефлексія про совок, колективну травму, майбутнє і т. д.)

Погодьтеся, що у більшої частини з нас чи наших родичів є захований старий сервіз «для осо

•  Деструктивна любов у культовому кіно

Вечір суботи — мій найулюбленіший час. Буквально декілька годин, але таких цінних. Перш за

•  Між реальністю та уявою. Розбираємося у феноменах сприйняття

Дорогі друзі, повертаємося зі сфери психології у сферу психіатрії. Сьогодні делікатна тема

•  Що я повинен відчувати?

Буває, що ми часом дивимося на себе як на несправний пристрій: "Маю ж зараз радіти, а мені

•  В дійсності все не так, як насправді

Частина І
Чому ми закохуємося в нарцисів та аб'юзерів? (Розбираємося без самобичування)

•  Чому я не пишу про війну

Мене досить часто запитують, чому в моїх дописах майже немає теми війни. Як психіатр і пси

•  Ін'єкційна магія проти доказової нудьги. Хто кого?

❗ДИСКЛЕЙМЕР❗
Текст містить доволі значну концентрацію правди, тому деяким вр

•  Нейрофізіологія січневого дефолту

Сьогодні третє січня — час, коли гучні привітання, побажання і тости затихли, а зі стрічки

•  Штучний інтелект, ти такий штучний... Або чому я все більше ціную людські помилки

Сталося так, що я маю зараз трохи більше вільного часу, ніж зазвичай. Планувалося одне, а

•  Сварки з мандариновим ароматом

Ось і стартував різдвяно-новорічний марафон, а разом з ним алкогольні отруєння, нещасні ви

•  Ми втрачаємо людей у цифровому задзеркаллі

Невпинно наближається Різдво і Новий рік. Святковий настрій цілком закономірно ніяк не від

•  Як важко бути відмінником

Перш ніж остаточно поринути в різдвяно-новорічну метушню, хочеться поговорити про ще одну

•  Рефлексія на тему переосмислення очевидного

Вступ

•  "Непрощений"

Вступ: Знайома мелодія

•  Перші дні прийому антидепресантів. Чого чекати насправді?

Дорогі пацієнти, дорогі люди, які зараз стоять на порозі нового етапу у своєму житті, де п

•  Її величність Тривога. Або чому наш найвірніший охоронець становить для нас загрозу

9 із 10 пацієнтів, які звертаються до психіатра чи психотерапевта скаржаться на тривогу. Т

•  Невроз — це вигідно! Просте пояснення

Невроз — вкрай неприємний стан, який впливає на здоров'я і якість життя. Причин і проявів

•  Там, де закінчується закон і здоровий глузд. Небезпека мікродозингу (Погляд психіатра)

Вітаю! Я — лікар-психіатр, і останнім часом до мене звертається все більше людей (особливо

•  Дофамінове голодування — лайфхак чи псевдонаукова маніпуляція?

Вітаю! Сьогодні поміркуємо над однією досить цікавою і популярною серед молоді темою. "Спо

•  Я vs Соціум: Чому психотерапія часто не працює належним чином

Нинішній психологічний дискурс подарував нам "теги" свободи: "Обери себе", "Просто постав

•  Парадокс розрядженої батареї

У світі інстаграму та успішного успіху, де вимагається безперервна активність, усмішка 24/

•  Що таке колективна травма і чому нам варто знати про неї?

Сьогодні мова піде не про стигматизацію, проблеми в особистих стосунках і навіть не про пс

•  І чому я не хірург?

Мені вже набридло. Дійсно, набридло. Я — лікар-психіатр, який провів роки в університеті,

•  Рефлексія про емоційний інтелект або Парадокс "сильної" людини

Більшість моїх розповідей є наболілими і базуються або на напрацьованому досвіді протягом

•  Важливість цифрового етикету та інформаційної гігієни. Коротко про наболіле

Давайте чесно, ми всі вже давно живемо не просто з телефонами, а в телефонах. Колись елект

•  Світло, що випромінює темряву. Від сімейного терору до масової дезінформації

Нещодавно моя колега розповіла мені про фільм "Газове світло" 1944 року, режисером якого є

•  Паразити свідомості. Частина VI. Остання інвентаризація непотребу

Завершилась наша подорож лабіринтами свідомості, де замість Мінотавра нас підстерігали наб

•  Паразити свідомості Частина V. Від любові до ненависті...

Ось ми й підібралися до однієї з найскладніших тем. Ні, мова не про щасливі шлюби, а про т

•  Паразити свідомості. Частина IV. Заздрість — вампір психічного здоров’я

Про неї нечасто згадують у психологічних пабліках і на тренінгах. Психологи та коучі омина

•  Паразити свідомості. Частина ІІІ. Образа: по інший бік провини

Перш ніж вдаватися до чергових навколопсихологічних роздумів, слід навести кілька уточнень

•  Паразити свідомості. Частина ІІ. Як тобі не соромно?

Що робить людину порожньою всередині, змушуючи її почуватися нікчемою? Зовнішні обставини?

•  Паразити свідомості. Частина І. Провино, хто ти?

Почуття, що приходить тихо, наче тінь. Воно не гримить громом, не кричить, не з'являється

•  Між Скіллою і Харібдою нашої свідомості

Частина І. Народження порожнечі

•  Лісофобія — страх, який доводить, що ви в порядку

"Лікарю, я дуже боюся, що сходжу з розуму!" — Схожі фрази доводиться чути доволі часто. Пр

•  Психотравма як подарунок від матері. Частина ІІ: Благими намірами...

Реалії змінюються, а разом із ними трансформуються й батьківські стратегії поведінки. Якщо

•  Коли згасає вогонь

"Згорів на роботі" — це не про пожежника, як в чорному анекдоті, а про багатьох із нас. На

•  Від хаосу до катарсису і навпаки: терапевтичний вплив важкої музики

Сприйняття важкої музики в суспільстві часто є суперечливим, адже цей жанр асоціюють з агр

•  Штучні квіти посеред поля психотравми

Я завжди носив маску. Не ту, що ховає обличчя, а ту, яка приховує мою порожнечу. Вона зроб

•  Кого ми рятуємо насправді?

1. Вступ

•  Цифрова деградація або як штучний інтелект краде наш розум

Нещодавно один мій хороший знайомий, також лікар, але не психіатр, попросив мене зробити д

•  Чи вміємо ми слухати тишу?

У світі, де шум став фоновим режимом, тиша перетворилася на рідкісний артефакт. Ми заповню

•  Якщо ви вперше на прийомі у психіатра: 7 порад для початківців

Хоча, здавалося б, у цьому немає нічого страшного (ну, хіба що трохи), для багатьох перший

•  Я — самозванець

У мене нічого не вийде. Лише питання часу, коли всі дізнаються, наскільки я некомпетентний

•  Типи прив'язаності — правдивий феномен чи чергова спекуляція в популярній психології?

Кожен із нас чув, що наше дитинство впливає на те, як ми будуємо стосунки. Це вже давно не

•  Аб'юзивні стосунки: стратегія жертви і тактика порятунку

Вітаю! У першій статті про аб'юзивні стосунки ми з вами розглянули неоднозначність цього я

•  Чому я боюся психічно здорових людей?

У психологів і психіатрів, людей, які щодня працюють з особистісними переживаннями та досл

•  Аб'юзивні стосунки: коли межі розмиті, а трактування неоднозначні

Психологія – не математика. Вона не оперує догмами чи аксіомами, а радше є широким полем д

•  Ціна контролю та цінність моменту

Постійне прагнення контролювати все — від найменших дрібниць до невизначеного майбутнього

•  Психотравма, як подарунок від матері

Кожен із нас прагне жити цілісним, наповненим життям, відчувати внутрішню гармонію та здат

•  Чи задумувалися ми...

Чи задумувалися ми над тим, чому так часто у нас буває нудьга, тривога і поганий настрій?

•  Чому поезія — це не просто розповідь: Від метафори до зцілення

Маючи за плечима 12 років досвіду роботи в психіатрії та 9 — у психотерапії, я щодня стика